|
ANT 313 | Spor Masajı | 2+2+0 | AKTS:4 | Yıl / Yarıyıl | Güz Dönemi | Ders Duzeyi | Lisans | Yazılım Şekli | Zorunlu | Bölümü | ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ | Ön Koşul | Yok | Eğitim Sistemi | Yüz yüze , Uygulama | Dersin Süresi | 14 hafta - haftada 2 saat teorik ve 2 saat uygulama | Öğretim Üyesi | -- | Diğer Öğretim Üyesi | Yok | Öğretim Dili | Türkçe | Staj | Yok | | Dersin Amacı: | Genel anlamda beden eğitimi ve sporda masajın önemini kavrayabilme ve vücut bölgelerine göre spor masajını yapabilme.
|
Öğrenim Kazanımları | PÖKK | ÖY | Bu dersi başarı ile tamamlayan öğrenciler : | | | ÖK - 1 : | masajın tarihsel gelişimini kavrayabilirler.
| 4,5,9,11,14 | 1,4 | ÖK - 2 : | masajda uygulanan manevraları uygulayabilirler.
| 4,9,11,12,14 | 1 | ÖK - 3 : | masajda kullanılacak maddeleri açıklayabilirler.
| 6,9,10,11 | 1,4 | ÖK - 4 : | masajın ve spor masajının etkilerini kavrayabilirler | 2,5,9,15 | 1,4 | ÖK - 5 : | vücudun çeşitli bölümlerine yapılabilecek masaj manevralarını uygulayabilirler.
| 10,11,12,14 | 1,4 | PÖKK :Program öğrenim kazanımlarına katkı, ÖY : Ölçme ve değerlendirme yöntemi (1: Yazılı Sınav, 2: Sözlü Sınav, 3: Ev Ödevi, 4: Laboratuvar Çalışması/Sınavı, 5: Seminer / Sunum, 6: Dönem Ödevi / Proje),ÖK : Öğrenim Kazanımı | |
Masajın tanımı, tarihsel gelişimi, önemi, kullanılan malzemeler, masajın endikasyonları ve kontraendikasyonları, masaj çeşitleri, yarışma ve antrenman masajları, masajın genel ilkeleri, masaj maniplasyonlarıve vücut bölgelerine göre masaj uygulamaları.
|
|
Haftalık Detaylı Ders Planı | Hafta | Detaylı İçerik | Önerilen Kaynak | Hafta 1 | Tanımlar, Masör/Masöz ve Özellikleri
| | Hafta 2 | Masaj Odası, Masaj Masası, Masajın Planlanması
| | Hafta 3 | Masajda Kullanılacak Kaydırıcı Maddeler
| | Hafta 4 | Spor Masajları, Spor'da Masaj Manevraları, Spor Masajının Etkileri
| | Hafta 5 | Sırt Masajı
| | Hafta 6 | Bel Masajı
| | Hafta 7 | Boyun Ve Omuz Masajı
| | Hafta 8 |
Bacağın Arka Kısmının Masajı
| | Hafta 9 | Arasınav | | Hafta 10 | Bacağın Ön Kısmının Masajı
| | Hafta 11 | Göğüs Masajı
| | Hafta 12 | Karın Masajı
| | Hafta 13 | Kol Masajı
| | Hafta 14 | Yüz Masajı
| | Hafta 15 | Baş masajı
| | Hafta 16 | Dönem sonu sınavı
| | |
1 | TUNA,N.1986;Masaj,Nobel Tıp Kitapevi,İstanbul | | 2 | Hazır,M.2001;Spor Masajı,Bağırgan Yayınevi,Ankara | | |
1 | Ergen,E.2003;Sporcu Sağlığı ve Spor Yaralanmaları,Ankara | | |
Ölçme Yöntemi | Yöntem | Hafta | Tarih | Süre (Saat) | Katkı (%) | Arasınav | 8 | | 1 | 50 | Dönem sonu sınavı | 16 | | 1 | 50 | |
Öğrenci Çalışma Yükü | İşlem adı | Haftalık süre (saat) | Hafta sayısı | Dönem toplamı | Uygulama | 2 | 14 | 28 | Toplam Çalışma Yükü | | | 28 |
|